Hvorfor jobbe med selvledelse?

Det er to årsaker. Det første er muligheten til å oppleve indre ro, velvære og trygghet. Vi kan dermed gi slipp på stress, sosial angst og negative tanker. Det andre er det å prestere, både fysisk og/eller intellektuelt, for å løse oppgaver. Det kan bidra til følelser av mestring, mening og glede.

Selvledelse er å ta regi og ansvar i eget liv. Livet er en læringsprosess. Det er spennende å ta initiativ og prøve ut nye tanker, følelser og atferd, f.eks. «tredje persons distansert selvsnakk», «4 + 4 + 6 + 4 pust» og stille gode spørsmål. Det skal vi komme tilbake til.

Vi greier ikke alt alende. Vi bør ha noen gode hjelpere i form av venner og rollemodeller. Her inkluderer vi også filosofer som Sokrates og Marcus Aurelius, samt tiden fremste forskere som Adam Grant og Daniel Kahneman.

Vi bør dessuten delta i et meningsfullt fellesskap, der i alle er coach, mentor og rollemodell for hverandre. Gode relasjoner inspirerer. Det sentrale er likevel å prøve ut det vi tror på i praksis. Albert Einstein hevdet følgende: «Den eneste kilden til kunnskap er erfaring.»